توهان جو گاڏو هن وقت خالي آهي.
SKU: جي ايم پي 02
جلدي ڪريو ، گھٽ مقدار!جلدي! - فقط 79 اسٽاڪ ۾ ڏي ويو.
پوء trampoline جي فائدن ۽ نقصان ڇا آهن؟
ھڪڙي جملي کي خلاصو ڪرڻ لاءِ: ايروبڪ ورزش جيڪا ٿوري وقت وٺندي آھي ۽ تمام گھڻي توانائي استعمال ڪري ٿي.
1. وزن گھٽائڻ ۽ چربی گھٽائڻ. جيئن ته اسان سڀ ڄاڻون ٿا، ورزش فٽنيس، وزن گھٽائڻ ۽ چربی جي گھٽتائي جو اثر حاصل ڪري سگهي ٿو، تنهنڪري ٽرامپولين ڪو به استثنا نه آهي. عام مشقن جهڙوڪ جاگنگ ۽ سائيڪلنگ جي مقابلي ۾، ٽرامپولين هڪ وڌيڪ ڪلوري استعمال ڪندڙ فٽنيس طريقو آهي، ۽ استعمال ٿيل عضلات پڻ سسٽماتي آهن، تنهنڪري ٽرامپولين انهن ماڻهن لاء سٺو منصوبو آهي جيڪي وزن گھٽائڻ چاهيندا آهن. ڊيٽا ڏيکاري ٿي ته ڏهن منٽن لاءِ جمپنگ اڌ ڪلاڪ جاگنگ ۾ جلندڙ ڪيلورين جي برابر آهي. تنهن ڪري، ٽرامپولين ورزش جي ڊگهي مدت جي تعميل ميٽابولزم کي وڌائڻ ۽ موهپا جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
2. بيمارين کان بچاء. وڏي پيماني تي ٽرامپولين جمپنگ تحريڪ سڄي جسم ۾ رت، لفف ۽ جسم جي مختلف رطوبتن جي گردش کي فروغ ڏئي سگهي ٿي، جيئن بيمارين کي روڪڻ ۽ گهٽائڻ جو اثر حاصل ڪري سگهجي. جيئن ته ڪوليسٽرول ۽ ٽرائگليسرائيڊ جي سطح کي گهٽائڻ، گردي جي پٿري کي روڪڻ، دل جي ڪم کي وڌائڻ، بلڊ پريشر کي متوازن ڪرڻ، جسماني هم آهنگي کي بهتر بنائڻ، ۽ ننڊ ۾ مدد ڪرڻ. قوت مدافعت کي وڌائڻ لاءِ ورزش جو استعمال ڪريو جيئن بيماريءَ جو امڪان گھٽجي.
3. آڪسيجن جي اضافي جو اثر. ٽرامپولين هڪ ايروبڪ مشق آهي. ٽرامپولين ورزش رت جي گردش کي وڌائي سگھي ٿي ۽ رت جي آڪسيجن کڻڻ جي صلاحيت کي وڌائي سگھي ٿي. پوءِ جسم جي مدافعت کي بهتر بڻائي ۽ ڪينسر جي واقعن کي گھٽائي.
4. ٽرامپولين تحريڪ ٻارن کي ڊگھو وڌائي سگھي ٿو. ٽرامپولين ورزش ٻار جي جسم جي مختلف عضون جي ڪمن کي وڌائي سگهي ٿي ۽ ٻار کي صحتمند بڻائي ٿي.
جمپنگ ٽرامپولين وزن گھٽائڻ جو طريقو جيڪو تازو سالن ۾ ظاهر ٿيو آهي صرف 450 منٽن ۾ 800 کان 45 ڪلوريون استعمال ڪري سگھن ٿا. پروسيس ۾، اهو سڀني بنيادي عضلات، خاص طور تي پيٽ جي عضلات، ۽ ميٽابولزم ۽ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ٽپو ٽرامپولين عاشق، بار بار جمپنگ تحريڪن ذريعي توهان جي شڪل کي برقرار رکڻ لاء، وزن گھٽائڻ دوران دٻاء کي گھٽايو!